Pracujeme pre zdravie
20. marec - 11. jún 2017

Vyzvi srdce k pohybu 2017

Akcia podporovaná WHO v SR

Odštartovala kampaň za zvýšenie pohybovej aktivity dospelých „Vyzvi srdce k pohybu 2017“

 

V poradí 7. ročník celonárodnej kampane za zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie s názvom Vyzvi srdce k pohybu odštartoval 20. marca 2017 v Banskej Bystrici. Kampaň, spojená so súťažou o hodnotné ceny sa končí 11. júna 2017 a jej gestorom je banskobystrický Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) v rámci programu CINDI s podporou Kancelárie Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) na Slovensku.

 

Cieľom kampane je povzbudiť formou súťaže čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času každodenne aspoň 30 minút pohybových aktivít a žili zdravšie. Jej účastníci v uplynulých ročníkoch významne zvýšili svoju aktivitu, mnohí z nich zhodili nadbytočné kilogramy a väčšina sa vďaka pravidelnému pohybu začala cítiť lepšie.

 

Práve vhodná pravidelná pohybová aktivita je jedným z najvýznamnejších ochranných faktorov, ktoré môžu pomôcť udržať zdravý srdcovocievny systém a normálne hodnoty krvného tlaku po celý život.

 

“Pohyb je základ všetkého, ním eliminujeme celý rad rizikových faktorov, či už kardiovaskulárnych, onkologických, ale aj ďalších ochorení, a preto vyzývame občanov, aby sa do kampane Vyzvi srdce k pohybu zapojili. Naším cieľom však je, aby sa pohyb stal súčasťou životného štýlu občanov. Ak nie sú súťaživé typy, nemusia sa dokonca ani prihlásiť. Stačí nám, že sa vôbec niekto začne hýbať na náš podnet a uvedomí si význam pohybu pre vlastné zdravie,” priblížila koordinátorka projektu Dr. Silvia Kontrošová z RÚVZ Banská Bystrica.

 

Všetky informácie nájdete tu

 

Záujemcovia sa môžu do súťaže prihlásiť prostredníctvom účastníckych listov.  Tie spolu s plagátmi a ďalšími súvisiacimi materiálmi distribuovali organizátori na základné, stredné a vysoké školy v SR, rovnako aj do ambulancií pre deti, dospelých a do gynekologických ambulancií, ako aj do klubov a domovov seniorov.

 

Rozličné pohybové aktivity, ktorých zoznam je aj na účastníckych listoch, musia účastníci súťaže vykonávať minimálne štyrikrát do týždňa – dovedna 210 a viac minút. Účastník vždy na konci týždňa urobí krátky záznam o svojich pohybových činnostiach – v ktorých dňoch týždňa si našiel na ne čas, koľko ich bolo, ako dlho trvali, ale aj o tom, koľko váži – aby videl, ako sa pohyb odrazil na jeho hmotnosti.

 

Dospelých účastníkov môžu do súťaže prihlásiť aj ich deti. Pre ne je určená súťaž detských podporovateľov kampane, podmienkou je, aby nahovorili aspoň jedného dospelého človeka na účasť v súťaži. Vyplnený účastnícky list je potrebné po ukončení účasti v súťaži doručiť poštou, mailom alebo osobne na adresu banskobystrického RÚVZ.